coaching definition Aumente seu Foco: Insights para abandonar a procrastinação | José Roberto Marques

Nossa rotina é repleta de tarefas, compromissos e desafios. Em algum momento, mesmo com tantos afazeres, você sente que não foi produtivo o bastante e ainda está com a energia baixa?!

Isso pode estar acontecendo pela sua falta de foco. No meu webinar, ministrei um Mega Power conteúdo para você aumentar o seu foco, ter insights para abandonar a procrastinação e alcançar todas as suas metas e objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais.

Já diz o ditado popular – “Para quem não sabe aonde vai, qualquer caminho serve”. Esta mesma frase se aplica ao nosso contexto pessoal e profissional, quando não sabemos, ao certo, quem somos, quais são os nossos objetivos, metas, sonhos, ou seja, qual é o nosso foco na vida.

Foco, por sua vez, é a capacidade de manter nossa atenção plenamente concentrada. Um profissional focado é aquele que consegue iniciar e terminar seu trabalho, sem interrupções, cumpre os prazos, é menos impulsivo e tem o poder de manter sua concentração, mesmo em meio aos barulhos externos.

Responda também – quantas vezes, na última hora, você parou a tarefa que estava fazendo no trabalho para dar uma espiada no seu Whatsapp, responder conversas ou mesmo atualizar a página do seu Facebook?

Um dos principais vilões da produtividade são as inúmeras distrações a que estamos expostos diariamente, especialmente na era da internet e dos smartphones, de onde em poucos segundos, nos conectamos com o mundo. Entretanto, se de um lado a tecnologia é uma grande aliada, por outro é também uma das principais ladras do nosso tempo e, especialmente, do nosso sucesso profissional.

Dicas para manter o foco

- Acorde cedo
- Planeje seu dia
- Cuidado com as distrações
- Uma coisa de cada vez

Assista o vídeo, aumente seu foco e alcance todos os seus sonhos agora mesmo!

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